建议还是在医生的指导下调理，但是备孕可以喝点孕妇奶粉来补充营养的。我备孕的时候喝的是美素佳儿的金装妈妈奶粉，它保留了更多天然营养,有效减少蛋白分子聚合，小分子更易被肠道吸收。口味也挺清淡的，没有腥味挺不错的。