很多人都知道英语要多说，但是真正做到每天都说的人很少。建议考生多做题，每天至少大声说足20分钟。光说还不行，要与人对话、与电脑对话，尽可能多地获得反馈。如果能够让老师听，指出发音或语法错误是最好。建议你可以报班学，北京新东方有一个托福强化班就挺好，技巧跟方法都讲的很到位。只说不反馈，永远不会进步。托福备考是一个很乏味的过程，除了反复做题外，口语和写作还要积极获得各种反馈。一定要有坚持到底的信念，态度很关键，每天做足练习，不要轻言放弃。只有坚持到最后，才能获得成功。