这个很常见的啊，最重要的就是保持正确的坐姿，然后呢就是走路的时候也要注意纠正自己的姿势。不要太长时间盯着电脑，一个小时就起来活动一次，不仅对颈椎好，对眼睛也是有益的。另外可以喝点金诺三髓粉，这是专门补充三髓（脑髓、脊髓、骨髓）营养的，十几年的老牌子了，口碑很赞的。

换工作得了，就不用在电脑旁边了，背就不驼了~哈哈。不想换工作就得注意坐姿呗，还有上面说的给脊椎补营养不就好了。