我牙龈最近也上火肿痛了，又红又肿的，好难受，都是没忌辣种下的恶果。为了先消肿去火，我还特意用冰块在牙龈肿起来了的地方进行冰敷，不过没啥效果，也买了西瓜霜狂喷，有好些但是总感觉治标不治本。不知道牙龈上火肿痛怎么办的话，给楼主安利一记快速清热去火的方法，买个六必治防上火牙膏，这款牙膏专门针对防上火的，标本兼治，对去火、缓解牙龈出血，牙龈肿痛都蛮有效的。而且也不含氟，用的也是食品级的原料，药食同源，绿色健康，楼主可以很放心入手~