说实话，你需要非常努力。感觉四级比高中稍微要高一个档次。但是到了托福这里就不行了。你恐怕需要多下点功夫才行。词汇的话，我建议你选一本好点的词汇书。先只能死记硬背 然后你可以用词根词缀记忆，也可以搭配北京新东方的托福词汇班一块儿学习。语法的话可以通过做翻译长难句提高 。考托福比较棘手的其实是听力。应该多练才行。