这个年龄骨骺应该还没有完全闭合，不出意外还是可以长的，而且正是长身体的时候。多吃含钙和蛋白质的，而且一定记住，吃只是一部分，运动很重要，多打打篮球，多跑多跳！要是觉得吃平常的饭菜还不放心，就弄点三髓粉喝，就是那种牛骨髓、脑髓、脊髓做的，老年人用来壮骨防骨质疏松的，哈哈！别看这是老年人吃的，其实比钙片还管用，更不要乱吃什么增高保健品，那是骗人的。

对，必须运动，喝点三髓粉确实管用，我长身体的时候一直没事就喝，现在180+，没失望，哈哈。