妈妈公务员，常年坐着，颈椎病一直没治好，现在时不时还疼，有什么办法可以缓解？
提问人：hw6hals2fk 回答：3 浏览：396 提问时间：2018/7/27 18:27:46 到期时间：2018/8/1 18:27:46 悬赏分：0+5+20
妈妈公务员，常年坐着，颈椎病一直没治好，现在时不时还疼，有什么办法可以缓解？
[√最佳答案]
 | 这种情况是现在上班族普遍会出现的问题，长期伏案工作多多少少都会有颈椎和腰椎的不适，我也是颈椎的问题，还经常住院治疗，之前做过针灸推拿理疗，大夫给我开过中华跌打丸，觉得效果很好，所以家里一直备着，反正是中药无副作用，工作一忙我就吃上，怕问题加重后又扛不住影响工作效率，还有一定要坚持做颈椎腰椎操，有很多视频教你怎么做操，还有特别不舒服的时候不要硬扛着，吃点止痛药，贴贴膏药，条件允许可以去做推拿，对了医生还说中华跌打丸也可外用，对酒精涂抹至患处使用。日常生活中也要注意改变不良的生活习惯，不要老是低着头看手机，平时坐着的时候尽量保持正确的坐姿。
回答者：xyuju7gpfk 2018/7/27 19:45:29
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 | 这种情况应该多做一些运动，同意楼上坚持做颈椎操，同时在工作的间隙做一些颈肩运动。也可以使用中华跌打丸，能起到舒筋活络的作用。
回答者：jcpiyvyu48 2018/7/27 20:28:59
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 | 你妈妈这种情况可以找中医做按摩，按摩完很舒服的
回答者：iby7v3ezkf 2018/7/27 20:39:21
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