造成月经不调的原因有很多，比如黄体功能不全、寒冷刺激。过度节食、压力大等都有可能造成月经不调。如果比较严重，建议到医院全面检查，然后有针对的调理，如果不及时调理以后也会影响生育。我月经不调，医生建议我吃坤月安颗粒，说可以有效疏肝理气，调节身体，而且还能安神，稳定情绪。吃完以后效果还挺好的，可以试试。

如果严重，还是建议调理一下。不然容易对以后的生育造成影响，可以去找中医开中药调理，或者试着服用像坤月安这类的中成药，都对月经问题有一定的效果。

这要看是什么原因引起的，除了喝中药，也要注意自身的习惯，比如减少熬夜，注意保暖，少吃生冷食物等。