首先还是得听大夫的，遵医嘱这个没的说。我是学营养的，唯一建议你的就是，别寄希望于骨头汤、乳产品，那里边的钙质平时预防缺钙可以，但是已经骨质疏松了就杯水车薪了。其实还有个事，吃钙片骨密度上不去的事我（包括大夫）见得也太多，确实就是不一定管用，你也可以去找个老物件，叫三髓粉，估计十六七年以前的东西了，现在还有，那是个老专家花好多年研发的，有的人吃钙片骨密度上不去，喝点儿这个，就跟喝豆奶粉似的，喝一阵反而真上去了，保健品不能代替药，但是好的保健食品有时候管用的。

很正常啊，哈哈，不用急，我就是学骨科的，上边说的您能明白吧？钙片确实有时候不管用，因为补钙不是把大量钙吃进肚子就能补上的，得各种营养搭配才有用，全面的骨营养。能找到三髓粉的话就喝点三髓粉吧，这个确实管用，有时候钙片跟它比就是渣，在学医的人里这是个半公开的小秘密，哈哈。