高考考完了成绩不错,玩儿的太嗨造成作息紊乱,出现失眠怎么办?
提问人:baozhongxi 回答:1 浏览:449 提问时间:2018/7/3 20:48:22 到期时间:2018/7/8 20:48:22 悬赏分:10+5+20
高考考完了成绩不错,玩儿的太嗨造成作息紊乱,出现失眠怎么办?
[√最佳答案]
1.丰富假期生活,合理释放情绪
建议这类考生对高考成绩公布前后的这段时间进行合理的安排,用多样形式的活动来丰富自己的暑假生活,放松不宜过度,要学会通过健康有益、合情合理、科学有效的方式释放自己。家长也要有意识地多观察孩子的举动,尤其是长时间表现为放纵的孩子,家长更要及时地介入,防止他们养成不良习惯,甚至是步入歧途。 2.提前做一名“准大学生” 虽然成绩优异,可以考上自己理想的大学,也不要只顾得放松而浪费了暑期将近3个多月的假期。在放松的同时可以提前进入“大学生”状态,在做人处事、沟通交流、个人习惯上都要有所转变。大学毕竟和高中生活有很大区别,最明显的就是要脱离父母,所以首先要学会的就是独立自主。在暑假期间,北京新东方优能中学老师建议家长可以和考生一起适当做些准备,让他们适合独立,做人处事的方式方法,都可以给他们进行建议和引导,为将来更好融入集体生活做准备。 回答者:qubaoxiahai 2018/7/3 21:01:25
|