作为学生自己，不管成绩如何，都是努力的结果，考得不好不单纯是因为自己的问题，所以要放平心态，成绩很重要，但是成绩不能说明一切，一次的成绩并不能定义你的3年努力和以后的人生。父母是我们最好的港湾，可以包容我们的一切，要与父母多沟通多交流，不要自己承受压力，也可以和朋友分担自己的烦恼，相信自己并不是一个人在奋斗。
这种类型的考生的心理变化是最容易被父母家人所忽略的，家长应该及时给予安慰和鼓励，在查询成绩临近的几天，家长可以给孩子适当的鼓励，让孩子放平心态。北京新东方优能中学老师建议家长，孩子在查询成绩后出现精神疲惫、睡不着、没食欲、笑容减少甚至顶撞父母或不愿与人交流时，可能就需要父母时时密切关注孩子的情绪变化，正确引导孩子正视成绩。