1. 每天记忆单词的最佳量应在200到300之间。
2. 先选择一本雅思单词书，然后以一周为一个单位，进行记忆。
3. 周一看每页的第一个单词，换句话说要翻200页才能完成记忆200个单词任务量。
4. 翻页的速度要快，每个单词就是扫一眼，不能留恋。保证用5分钟把这200个单词翻完。
5. 一天选择十个这样的5分钟，来对这200个单词进行反复记忆。这十个5分钟一定不是连续的，而是一天中不时间、不同场景的十个5分钟，场景越特殊，效果越好。
6. 不要用正规时间来背单词；一般人每天要浪费20个以上的5分钟，把其中十个捡回来，做记忆单词用；正规时间用来学习其它知识，而且正规时间记单词的效果最差(这是心理原因)
7. 周二看每页的第二个单词，同时用余光斜一眼第一个单词。不准再用正光看第一个，否则时间就无法控制在5分钟之内。
8. 以此类推，到周五时，就过了一千个单词，周六和周日复习一下；下一周开始新的一千个，一定要向前走。或者可以搭配课外辅导班一块儿学习效果会更好，北京新东方的雅思词汇班课程，通过对剑桥雅思考试真题词汇的数据分析，精选考试高频词汇进行讲解，并各类记忆方法及话题分类，将词汇以更容易记忆和理解的方式呈现给学员。
9. 三周过后，一本雅思单词书就背完了，达到的效果是大概认识了其中20%(假设本来一个都不认识)，甚至不到。但不可重新背该书，一定要换书，换另一版本的雅思书(这对心理很重要)