很多年轻人都是这样，饮食不规律，很多白领都有肠胃病，你拉肚子应该是肠炎导致的，建议你可以试试思密达蒙脱石散进行治疗，对拉肚子很有效，我一般吃两袋就好得差不多了。不过药物治疗的同时还是要注意合理膳食，不吃生冷寒凉食物，不吃油腻和辛辣等刺激性食物，以软质易消化食物为主，注意规律饮食，少食多餐，多喝热水，避免腹部受凉。养肠胃是一个长期的过程，要坚持才能看到效果。

腹泻的原因是比较多的，通常情况下有感染性与非感染性的腹泻两大类，感染性的也就是平时常说的肠炎，这是需要去医院检查明确病因。非感染性的最常见的消化不良，需要注意平时的饮食清洁卫生，要根据腹泻的具体病因以及种类进行相应的治疗。

回想一下自己最近是不是吃什么不干净的食物了，肠胃不好的人要忌辛辣生冷。