你可能是“肠易激综合征”，建议你平时多注意饮食习惯，不吃生冷食物，以清淡为主。注意肚子的保暖，即使是天气暖和了晚上睡觉也要把被子盖好，或者穿睡衣睡觉。思密达蒙脱石散能治疗不同患病人群的急性或慢性腹泻，我一般吃两袋就好了。思密达采用的原理是吸附式治疗，具体来说，在蒙脱石散内部存在微量电荷，这些电荷对人体不会造成伤害，然而却能利用静电效应将人体内的细菌和毒素进行吸附式消灭，通过这种方式来抑制病菌的繁殖，从而让受伤的肠胃得到治愈。相对于其他种类的止泻药而言，蒙脱石散的药性并不太强烈，是一种温和性的药物。

还是少吃冷饮吧，虽然夏天了，拉肚子要对症下药，不过我女朋友拉肚子一般就吃思密达，挺管用的。

没有最管用的只有最适合自己的药，少吃冷饮为好哦。