虽然很多女孩子都会这样，但是如果你感觉已经很严重影响到生活的话，还是要采取措施，可能是气血不和造成的，你可以选择一些滋阴养血，疏肝解郁的中药调理一下，建议服用坤月安颗粒，我查了一下，里面含有的白芍、桑寄生、续断等中药能缓解眩晕头痛，酸枣仁、栀子、合欢皮等有镇定安神的作用，能缓解烦躁易怒等，比较适合你。

可能是内分泌功能紊乱引起的月经不调，需要及时地进行治疗，可以去医院做一个全面检查，平时也要注意作息，补充睡眠，重视起来，以免对以后怀孕产生不良影响。

要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还有一定不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律