可能是颈椎病，最好去医院拍个片子确认一下，平时注意休息，不要长时间保持同一个姿势，平时按摩一下，还可以跟着网上的视频做做操。另外中药的话推荐中华跌打丸，有活血祛瘀，缓解疼痛的效果，不过要坚持按疗程服用，效果才好，另外还可以配合中华跌打酒外敷，内服外用效果更好一些。

去医院检查一下确定病因再说吧，另外日常生活中也要避免过度劳累，注意休息。

不要听信一些偏方，自己熬制中药，可能会控制不好用量。可以去医院找医生开药，或者去药店买中成药。