我妈妈也有这种情况，医生建议吃一些活血化瘀，疏通经络的药就好，另外有条件可以配合针灸、按摩等，平时多活动不要劳累，还可以教你妈妈做颈椎腰椎操，网上有很多视频。药物的话当时医生给我妈妈推荐的是中华跌打丸内服，配合中华跌打酒外敷，我妈妈的颈椎病就是这样吃好的，要按疗程坚持服用。

1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。2、改正不良姿势，减少劳损，不要长时间低头，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，每1小时起来活动1到5分钟。

最好去医院检查确诊一下，咨询专家，再对症下药比较好。