其实上了年纪的人或多或少都有各种关节的炎症或病变，如果吃医院开的药不见效的话可以去看中医，试一下中药治疗，可能效果也会比西药好，因为西药吃时间长了副作用会很明显。很多中草药消肿止痛、舒筋活络的功效都很好，比如含有牛白藤、假蒟、红杜仲之类药材的中药，之前我姥姥去医院看膝盖，医生给开的就是含有这些药材的中华跌打丸，老太太一直按疗程吃着还比较管用。

一般笼统的建议是：适当活动，跳个广场舞散散步什么的，避免长时间久坐，并且注意坐姿，注意保暖等等。

还是要根据症状来治疗吧，理疗，按摩，药物，或者手术治疗。