一定要注意保暖，风湿最害怕受冷了。平时即使热到了最好不要冷到，换季的时候一定要多穿衣服，特别是注意身体“皮包骨”的部位，如膝盖需要保暖。然后可以去中医院看看配一点中药。

风湿一定要注意保暖，药的话，我家里老人风湿看中医给开的是中华跌打丸的，医生说可以消肿、止痛的作用，最主要的还能祛风湿，而且对风湿骨病引起的各种疼痛症状都有缓解作用。我家老人吃下来效果是不错的，你可以让你奶奶试试。

让你奶奶注意保暖，最好不要晨起锻炼了，然后平时可以稍微做点运动，锻炼身体可以增强体质，抵抗风寒的能力也就强了。吃药的话确实中药好一点，老人脾胃不好，对胃刺激小。