这种情况是现在上班族普遍会出现的问题，长期伏案工作多多少少都会有颈椎和腰椎的不适，以前我也是这个问题，去医院看了，医生给开的中华跌打丸，而且中华跌打丸内服外敷都可以，用起来也比较方便，效果也挺好的。其实颈椎问题，用药是一方面，主要还得注意改变不良生活习惯，不能老是低着头。

颈椎问题是现在的普遍问题，可以外用中华跌打酒试试，对活血祛瘀，缓解疼痛的效果还挺好的。

找中医按摩、针灸试试，然后在贴一贴活血祛瘀的膏药试试，应该会有效果，如果一直不好，也要去医院检查。