考试前焦虑是一种正常现象，不用过分担心，每天给自已设定适量的任务，完成后要按时休息，距离考试应该还有一段时间，所以合理安排时间，把知识和习题尽可能做一遍，增强信心，同时保持平常心，好好发挥，如果自己无法调适，可以到北京新东方优能一对一部找高中文综老师进行针对性的辅导和方法讲授，相信会有一定帮助的。