你这种情况可以是肝郁气滞血瘀造成的，可以选择一些滋阴养血，疏肝解郁的中药调理一下，建议服用坤月安颗粒，说明书上说到适用于血虚肝郁、阴虚肝旺引起的经行眩晕、头痛、乳胀、身痛、心烦易怒以及经前期紧张综合征见上述诸症者，能缓解烦躁易怒等，比较适合你。

可能是内分泌功能紊乱引起的月经不调，需要及时地进行治疗，可以去医院做一个全面检查，平时也要注意作息，补充睡眠，重视起来，以免对以后怀孕产生不良影响。

可以试试坤月安颗粒，按照说明书每次来月经前十天开始服药，连喝七天，对缓解情绪烦躁效果还不错。