"循序渐进为托福听力备考首要原则。做事都要遵循一个循序渐进的原则，听力的提高也不例外。如果一个英语基础一般的大学生直接用VOA来练听力，那多半是坚持不下来的——过高的强度会导致大脑的“罢工”，非常容易走神。可以结合着北京新东方的托福精讲精练班一块儿学习。
开始练习听力时是用老托福的听力材料，就那种1分多钟1篇的。这套音频的语速、内容都不算太难理解，托福听力经验表示有对应的文章可以看，听的时候发现自己哪里跟不上了可以马上停下来看文章。"