按照你的情况，估计要从难度较低的课程开始跟班学了，所以推荐你去北京新东方学习。作为上班族，大家的业余时间不尽相同，而新东方的成人英语课程就是专门根据成年人的情况来安排上课时间的，可以根据自己的时间匹配上课。而且，现在有个畅学计划，可以根据自己的需要，在一定的周期内，选择很多门课程同步学习，比如新概念、倍学口语、外教口语等课程都可以学，你可以去试试。