快速适应学校生活从调整作息开始，早睡早起，有一个良好的精神状态。我也会有这种状况，每次假期过后都不想学习，也不爱学英语，我爸妈就给我在北京新东方优能一对一部找老师进行英语辅导，新东方一对一的老师根据我的自身情况专门制定了学习计划，而且老师教学风格也很幽默，现在兴趣也有了，也知道主动学习了。你可以去试试，或者提前咨询一下。