同学你好，你参加过北京新东方的培训班么？培训班老师会教给大家详细的学习步骤。你考托福为什么不做托福相关的东西，而是看GRE长难句。我觉得与其看这么难得东西浪费很多时间，不如花一些时间去背托福词汇做阅读文章，详细理解文章大意。听力就是练习听写提高基础能力，同时做一些TPO里的真题。口语不能说全部覆盖，至少大部分的都可以涵盖到。写作看没用，得写，得大量写作，同时最好找人批改一下。