我觉得果品类的好些，我一般都是哄孩子吃水果，实在要吃零食就买点蜜炼蓝莓之类的，我们湖北这边有个叫佰蒂的牌子还不错，在神农架那边的山里种的原料，蜂蜜也用的当地的农家土蜂蜜，蓝莓孩子吃了对眼睛也好，里边有花青素，鲜的肯定更好，不过鲜的蓝莓每年就夏天一小阵子有，很不好买。

坚果、水果都不错，要是爱吃甜，上面说的蜜炼蓝莓也不错，现在佰蒂确实出新鲜蓝莓了，在京东，还是新鲜的更好。

其实传统点的零食，别高油高盐，孩子适量吃点都没事，蜜炼蓝莓这种对孩子身体有好处的当然就更好了。