建议先去医院就诊，查清楚到底是什么原因。如果医生说没有太大问题，只是增生或结节，你可以去专业的乳房养护机构按摩，推荐去紫琪尔，像你说的应该是有结节，在紫琪尔按过一次你就能明显感到问题得到了缓解。

应该是结节，多按摩按摩吧，最好别吃药。