蓝莓里微量元素和花青素多，抗氧化延缓衰老！里面的酚酸还能抗癌。其实蓝莓这东西非常好，就是中国人吃的不算太多，我是学营养的，所以一直给我家老人和孩子买蓝莓吃，坚持好几年了。我觉得现在最好的就是佰蒂，他家出的蜜炼蓝莓，有时候在药房能买着，一吃就知道质量不一样。

好处非常多，防癌、清理消化道，等等等等，你要长期吃的话，我也觉得可以买佰蒂的，目前最靠谱的就是这个牌子。