当然可以啊，胶原蛋白作为人体自身的组成部分，能使身体放松，促进睡眠。就说我服用赛萝俪胶原蛋白多肽吧，可以帮我睡好美容觉，使皮肤更光滑，帮助身体由内而外的调养。