花生和牛奶能够双重补充蛋白，有好处没有坏处的，只要不要喝劣质的就好了。最近刚喝过盼盼食品新出的盼盼花生牛奶啊，觉得挺好喝的，而且大品牌喝得放心些。

是啊，我们家小孩也特别爱喝，整天吵着我要，我就曾经试下超市所有花生牛奶的牌子，像银鹭啊、达利园啊、惠尔康啊、哇哈哈啊、乐福记等等，最近新出的盼盼花生牛奶我也买过了，很好喝，我建议你们可以试试。

花生和牛奶呢，都是高植物蛋白，不会有什么坏处的。喜欢喝的人多了去了，不然市场怎么会那么好，像盼盼食品这样的企业今年也开始生产花生牛奶。

会自己做的话也可以自己做，就是很麻烦，又可能没办法磨得那么细，怕有渣，所以我建议还是超市买方便些，毕竟企业有技术的，当然偶尔也可以尝试自己做。