我就用微信问过“爱尔青少年近视防控专家”，答复如下：
眼睛的健美不仅能给人增添神采，也是容貌美的标志之一。眼睛的明亮与对事物反应的灵敏度与营养素有密切的关系。
需要的营养物质包括：蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、锌、硒、铬等。