我2年前就用过，每天2餐只吃蛋白混合饮料，外加其他的纤维素片，吃了整整两个月的时间，效果挺好，大家都说瘦很多，自己称了一下足足瘦了十六斤。而且他们也有专门的营养师，会根据个人的情况推荐不同的产品，后续的服务做的也非常到位。减肥也不是很难的事，关键是要靠毅力，坚持下去才行。想减肥的MM们一定要坚持啊！

营养餐可以替代饭吃的，每个人根据情况，可以代三餐，也可以代一餐或者两餐。