我是男生，现在上大二了，大一的时候还是180斤呢，去年开始用的康宝莱减肥套餐，一个月就减掉了十多斤，第二个月效果更明显十五斤。奶昔代餐会产生饱腹感，自己也注意控制零食，运动量方面也加大了，每天在操场跑十圈，整整三个月的时间瘦了四十多斤，现在体重一百三十多，已经很满意了。你可以试试，效果比较好。

奶昔代餐很不错的，足球明星梅西代言的，不仅可以减重，还可以补充体内所需维生素等营养物质。