近视手术后,电脑一族如何护眼呢?
提问人:vyatdgj8ns 回答:2 浏览:664 提问时间:2013/8/8 15:31:09 到期时间:2013/8/13 15:31:09 悬赏分:0+5+20
近视手术后,电脑一族如何护眼呢?
[√最佳答案]
不少近视眼患者在近视眼手术后,因为工作原因,不得不面对电脑。爱尔青少年近视防控专家给出了如下建议:
一、热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约10~15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧按摩,然后朝眼底往鼻子的方向移动。 二、多眨眼可以润湿眼睛,防止眼睛干涩如果眼睛有不适,最好找眼科医师检查,切勿自行点眼药水。 三、术后短期内用电脑大概半小时左右让眼睛放松10~15分钟,平时也要养成每用电脑2小时要休息5~10分钟的习惯,并且放眼远视窗外景观,切忌长时间近距离用盯着电脑屏幕。 四、勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时,必须以计算机专用拭镜纸擦拭,增加可视度。 五、计算机背面与墙壁应有一公尺以上的空间让使用者休息时眼光可有足够的扩展空间。 六、眼睛与14吋屏幕距离最少要保持60厘米,15吋最好要有70厘米的缓冲屏幕越大,距离依此类推。 七、键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主,键盘应调整至打字时,前臂与地面平行;而计算机椅最好是有椅背、没有扶手的调整式座椅,调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾,使脊椎挺直,大腿稍倾向地面。 回答者:caywlojbfk 2013/8/8 15:41:34
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我也知道“爱尔青少年近视防控专家”, 你如果有微博、微信的话可以在上面向专家咨询了解,也可以先在一些大型的网站上去了解一些近视手术护理方面的知识。
回答者:e34uindqfi 2013/8/8 15:51:13
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