睡觉不能舒缓眼疲劳，应该凝神注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。有人认为，看远就能缓解眼疲劳。爱尔青少年近视防控专家却指出，关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。