眼保健操肯定是有效的，它是利用眼部穴位自我按摩，来解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，改善视机能，从而会收到预防近视和保护视力的效果，只是在做的时候要注意手部清洁，按摩的学位也要准确，还要长期坚持才行，这样才会达到预期的效果。

眼保健操推出好多年了，要是没效果怎么可能还存在？我现在毕业很多年了，自己还
　　　坚持在家做做眼保健操，这么多年视力还是不错的。

我做了好多年，也不知道有没有效果，可能是因为动作不到位吧。