个人的实战经验就是，①熟悉雅思听力流程，关注题目，不要以小失大；
②学会速记笔记，笔记的速记方法为常见的名词，数词，还有一些形容词，动词方面相对会少点；
③听力过程中保证自己的精神紧张点，高度集中个啊，但是也不需要太过紧张。总而言之，记得沉着冷静点，考前去微博上或者看那些听力考前机经还是蛮有用的。我看很多同学提前都会去北京新东方学一个雅思6.5分班的课程来锻炼一下技巧跟方法。你也可以去试试。最后祝你好运。