第一步，做题；你需要把历年的真题做一遍，通过做题找到一些解题方法和思路，同时也能看出来一些出题思路。可以搭配着北京新东方的托福强化班一块儿学习。第二步，听力口语水平；听力和口语是无法回避的问题，听力而言，我建议你使用Interchange系列教材进行能力提高，里面的内容都是美式发音，对你的托福帮助会非常大；而口语方面，你需要每天坚持大声朗读，并且进行一些复述方面的练习，这样你的口语会不断提高，最后别忘了把历年口语题也练习一下，练习的过程中，看看里面的句型和口语套路。