你的英语基础很不错，你的安排也比较合理。我的建议如下，因为你的英语基础很好，同时你对托福考试不是特别了解，所以不妨开学之后花一些时间预复习一下，这样不仅能够帮助你更加了解托福考试的题型、考点以及考题的难度，另外一方面，也能够帮助你针对于托福考试打下比较扎实的基础；再有，你在预复习过程中也会发现自己的知识点方面以及复习方法方面的不足，这样带着问题去参加强化班的复习你就会取得事半功倍的效果。 预复习的内容包括听力的提高、单词的背诵以及对于托福考试题型、考试形式的熟悉，在参加培训之前建议用1-2套真题实际感受一下托福考试的难度。之后建议参加北京新东方的托福强化班，这样的班型是符合你的学习特点的。祝好。