建议你先定国家，美国和加拿大还是稍有不同的，加拿大很多大学和专业是不强制要求GRE成绩的。但是无论你选择哪一个国家，你都需要在大四开学前或者开学左右的时间准备好所有的申请材料，大四开学后基本上就要正式开始申请了。关于报培训班建议你可以这样，就是你先拿托福的考题实际测试一下，如果感觉还不错，那么完全可以跨过基础班。如果确实是因为知识体系方面的不足导致做题特别吃力，那么就要从基础班开始学习了。我当时是直接报的北京新东方的托福强化班，我觉得效果就特别好。但是，无论你最终选择什么样的班级，记得在开课之前都要做好充分的预习，一方面可以帮助你在基础知识方面打好扎实的基础，另外一方面，你会通过预习发现自己在备考过程中的不足，这样带着问题去听课就会取得比较好的学习效果。加油.