1.准备阶段，也就是能力培养阶段
具体做法就是循序渐进地储备单词，培养阅读、写作、和听力的能力，做历年机经、OG主要目的就是了解托福考试出题套路。
2备考中期，也就是基础巩固阶段
具体做法就是分类做题 ，形成做题能力阶段。每次做完成套的题后，要再仔细的研究一遍，把难题错题挑出来，研究知识点，并保存，在考试前再突击看一遍。这个时候最好是报班学习，之前学过的北京新东方的托福强化班就挺不错哒。　
3备考初次
具体做法就是按考试要求时间成套做题,模考冲刺.适应考试节奏。