你好，我是爱尔视光中心的医生。预防近视，养成良好习惯是关键。
1、近距离用眼时间不宜过长，隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时应远眺。
2、近距离用眼时的光线要适中，大多数情况下，视力下降和光线不佳有关。
3、学生群体学习时应保持正确的坐姿，坚持做眼保健操，注意用眼卫生，不用脏手揉眼睛。
4、绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高。
5、条件允许的话，可以定期去专业眼科医院检查下视力。
好视力还是预防出来的。