工作太忙了没有时间运动，有没有什么省时快速的健身方式？
提问人：xuezhongsongq 回答：2 浏览：537 提问时间：2018/1/3 11:19:30 到期时间：2018/1/8 11:19:30 悬赏分：10+5+20
工作太忙了没有时间运动，有没有什么省时快速的健身方式？
[√最佳答案]
 | 作为懒虫健身的忠实粉丝，必须推荐懒虫健身啊。懒虫健身不是传统的健身房，而是使用穿戴EMS设备，利用电脉冲原理，深层刺激人体肌肉，直达传统健身很难锻炼到的肌体。平时2个小时运动才能消耗的热量，懒虫健身只需要20分钟就可以完成训练，我一般是下班或者中午休息时间过去，懒虫健身会提供包括个人专用衣服在内的所有运动装备，又方便又快。至于快速嘛，我反正最开始四节课下来就瘦了6斤多，只要按照教练制定的计划来，效果还是很明显的。
回答者：menglixuntaq 2018/1/3 11:20:14
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 | 下个KEEP做核心训练，也就是大家常说的“HIIT”，时间短，强度高，对空间要求低。有条件的朋友可以试试EMS健身，我去的是懒虫健身，除了时间短，能耗高，还有专业的教练根据你的身体实际情况1对1指导，效果嘛，肯定比自己闷着练要好，毕竟要科学得多
回答者：laifaongu 2018/1/3 11:20:52
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