要找到拉肚子的原因，再对症下药，一般拉稀是因为肚子受凉，或者乱吃东西，还有作息不规律。要做到养成良好的作息习惯，不乱吃东西，一般外面的一些垃圾食品，胃是消化不了的，就会造成腹泻的情况。如果只是普通的拉肚子，可以吃点止泻药，比如思密达蒙脱石散，思密达蒙脱石散的药性并不太强烈，是一种温和性的药物，属于物理治疗，服用后思密达蒙脱石散会把细菌侵入导致拉肚子的肠胃保护起来，同时会抵御外部再有细菌入侵。在服用思密达蒙脱石散时需倒入温度适宜的开水，搅拌后饮用，思密达蒙脱石散适合在饭前饮用，防止与进食之后的某些食物之间产生冲突，思密达蒙脱石散还能有效治疗肠炎。