懒虫健身的EMS健身技术起源于欧洲，是利用电脉冲原理，深层刺激人体肌肉，达到主动以及被动运动的效果。每次只需20分钟，即可达到传统健身房120分钟有氧锻炼的效果。每月只需进行8次锻炼，每次可消耗500卡路里，并在未来2天通过后燃效应继续燃烧2000卡路里，减脂增肌塑型的效果还是很明显的。很适合没有时间精力去长时间健身的普遍人群。

"最近办了半年上海懒虫的会员，体验课20分钟，没多久肌肉就有酸痛感，像我平时每天呆在办公室，这种感觉很久没有过，当机立断就去办了半年，价格算下来比普通健身房请私教还便宜一点，但是每次20分钟感觉蛮有效率。
现在半个月饮食没有特别严格的控制，已经瘦了快7斤了，就一周两次，下班顺便过去。想要尝试的话可以先上一节他们的免费体验课，这种健身方式还是很有用的。
"