第一步找一本词汇书背一些托福词汇，同时因为你托福词汇量比较小，而且背单词比较枯燥，同时我也建议你在背单词书的同时，大量的精读托福阅读文章。因为我们知道你获得单词是从两个方面获得的，一方面是机械地获得这个词汇；第二块来自你的托福阅读文章中，每篇阅读文章中，如果是英语单词比较差的同学，甚至会发现100个单词不认识。但是我们也发现，在阅读中背单词是特别快，而且不容易忘记。所以建议两方面结合，第一个是背一本单词书，我们基本上要求北京新东方的托福备考学员在考试前一本单词书至少背7、8遍；第二个是大量阅读托福的文章，包括老的托福的文章也是特别有意义的文章，同时把里面的单词全部都背下来，这对你是非常有利的。为什么这么强调单词呢？就在于托福的阅读中有1/4的题目全部在于词汇上。