在爱尔眼科官网，有段文章介绍过，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。
　　提前注射风疹疫苗。准妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对自身没有多大的危害，但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。因此，孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。

胎教很重要。适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞和角膜的发育很有好处。
　　注意摄取充足的维生素。维生素A对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。

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